我叫阿霞，我照顧失智症重度的先生五年了。
我先生從事船員電機師，語言能力相當好，年輕時就走遍全世界，我好以他為榮。先生風光的提早退休，我當時以為我們老夫妻可以好好享受下半輩子，沒料到，過不久我先生中風了。
先生中風後，身體開始衰老、記憶力逐漸退化，常常忘記東西擺放的位置，甚至忘記回家的路。直到醫生診斷出我先生得失智症了，我才明白這一切是怎麼一回事，我們的世界突然風雲變色了。失智症比我想像中退化的更加快速，我先生經常半夜起來吵鬧，突然大喊家裡遭小偷，老是往外衝出家門抓小偷，我抓不住我先生，我擔心吵到附近鄰居也怕先生走失，我只能跟著出去苦勸他回家。先生也經常在半夜叫我起床做早餐，他說他要準備去上班了，若我反駁我先生，他還會用言語怒罵我，我當時真的好累。
某天，我去區公所辦事時，那裡熱心的志工告訴我可以申請長期照顧服務，申請後會有照專到家中進行先生的失能等級評估。我當下直接撥打１９６６，很快的照專就來家裡評估先生的失能等級了，照專幫我聯繫聯新基金會長照Ａ單位，我與個管員討論出先生的照顧計畫，每週一、三、五下午會有居服員來協助我先生洗澡、環境整理、陪同外出散步。我也趁著居服員來協助照顧先生的空檔，補眠、去黃昏市場買菜，處理家中的事情，真的非常感謝長照２．０的服務。
我也受到桃園市真善美基金會家庭照顧者支持服務的關懷，社工協助我連結物理治療師到宅指導簡易的復健運動，減緩先生身體肌能退化的情形；我參與照顧者技巧講座，讓我更加了解如何面對失智症患者的照顧。講座中，講師的一段話讓我牢記在心＂事出必有因＂，當先生發生的某些失智症行為，一定有原因，要懂得先生的喜好、習性，順著他、讓著他，而不是帶著情緒怒罵他，這樣只會讓自己更加勞累。
透過照顧者紓壓活動，讓我更懂得愛自己，適當的給自己喘息的機會，在照顧與壓力中取得平衡。最貼心的是，參與真善美基金會家庭照顧者支持服務的活動，我也可以申請喘息替代人力，讓我更放心、更安心的外出參加活動。現在，參加真善美基金會舉辦的照顧者支持團體，我結交了許多好朋友，我們互相加油打氣，在這水深火熱的照顧路途中，我們並不孤單。