(1) 突如其來的意外，雖亂了陣腳，卻也有了新的連結。

阿姨回憶起今年初爸爸意外的跌倒，當時的不安仍歷歷在目，只能用人仰馬翻來形容，在醫院治療的日子也煩惱著出院後一切生活該如何重新整理，所幸弟弟透過朋友的分享得知了長照2.0服務，一步步的安排往後的照顧生活，內心的擔憂也稍稍緩和下來。
開始使用長照服務後，對於資源也有更深入的了解，居服員進家協助爸爸洗澡沐浴、被動關節運動及長照交通車接送看診等等，讓全家人鬆了一口氣。還記得初次與阿姨見面，剛好碰見他與居服員的對話，言談間可以感受到阿姨對居服員的感謝；而今年七月爸爸媽媽身體健康狀況下降，雖又是一個難關，但憑著過去的照顧經驗及手足間的分工討論，家人間也成為彼此的支柱，越挫越勇。

(2) 這一路總有波瀾，每當快招架不住時，總會有新的道路

阿姨除了父母親需要照顧之外，三年前發現兒子精神狀況異常，當時才是真正的手足無措，內心情緒的起伏更如海浪般的不平靜，而這也開始了漫漫的照顧之路。
原以為兒子只是憂鬱傾向，除了透過藥物協助，也希望透過其他資源獲得更大的改善，所以讓兒子使用自費心理諮商服務，當時的狀況逐漸穩定到可以外出工作，但工作的壓力對兒子來說，卻是另一個挑戰的開始，狀況急遽的改變到必須住院治療，在將近3個月的住院，才發現原來兒子其實是罹患思覺失調症，因擔心出院後的狀況仍不穩定，開始絞盡腦汁找尋相關資源，接觸了社區復健中心，起初兒子並不接受，經由不斷的溝通及中心社工的引導與陪伴，才慢慢願意再次與社區接軌；另一方面，丈夫面對兒子的疾病轉變難以接受，導致常有衝突，阿姨透過一次次的溝通、努力才取得較好的平衡與相處方式，也緩解了內心的不安。

(3) 照顧路上，要懂得照顧好自己才能照顧好家人

阿姨在面對照顧壓力及兒子的病況起伏，發現自己的情緒也被牽絆影響著，內心所承受的壓力絕非我們能想像。起初並不知道如何面對這些轉變，所以也開始藉由心理諮商，希望找一個出口跟調適的方法，同時也感謝有宗教的支持及慰藉，透過誦經及晚上的靜坐，安排與自己獨處的時間來讓壓力釋放；在這些過程裡也體認到面對家人的疾病變化，並非自己能掌控的，慢慢有了心境及認知上的轉變。

因為使用長照資源，有機會接受家庭照顧者支持據點的服務，社工提醒著阿姨要懂得為自己留一點時間，找到對自己有效的休息方法；阿姨積極地參與照顧知能課程及紓壓活動，即便是疫情期間，也不間斷透過線上課程，提升自己的照顧技巧；透過據點的媒合，阿姨願意持續使用心理諮商，進一步探討照顧路上還有其他的選擇及面對的方法，希望在照顧的路上獲得更多力量繼續前進。

常聽到「燃燒自己，照亮別人」這句話，雖然無私大愛，卻容易導致身心耗竭，而照顧路上阿姨有更大的體悟是「要先照顧好自己，才有辦法照顧好家人」，想跟您分享阿姨的故事，在照顧路上，有我們相伴，而您並不孤單。