照顧重責上身、運用資源改善
去年初87歲的母親檢查出淋巴癌，我陪母親住院治療期間，87歲的父親獨自一人在家，可能也都沒有下床吃飯或有跌倒而沒有告知。待我們出院返家，發現父親竟然嚴重衰退到不太能行走，因家姐長居海外，家兄又住在康復之家，侄女雖與父母同住，但白天需上班，晚上就讀夜間部，我自己也有家庭，照顧二老的重擔落在我一人身上，年過50的我因壓力過大，身體也開始出狀況，不僅常感冒、失眠、又得了帶狀泡疹，姐姐回台幫忙照顧五個月，也快要倒下，在姐姐返美前，決定聘請外籍看護協助照顧母親，同時我也為父母親申請長照。

雖有外籍看護、仍能使用長照
衛生局人員及長照專員到家裡評估父母的等級為四級。母親雖有外籍看護，但仍有部份長照可使用。以往坐計程車到醫院就醫，上下車都需攙扶母親去找輪椅，也很怕她跌倒，但自從使用交通接送服務後，就能讓母親從家裡直接坐著輪椅上下車，安全便利許多，也能節省頻繁往返醫院治療的交通費負擔。若是外籍看護休假，也有喘息服務可使用。

居服照顧陪伴、長者重燃盼望
長照專員幫忙尋找男居服員來幫父親洗澡、陪伴、做肢體運動，加強父親腿部的肌力，使他仍能靠著輔具行走。一開始先一週兩天，讓父親適應。感謝王居服員的耐心與愛心協助，待父親對他信任後，再增加天數且增加項目，目前居服員一週來五天，一、三、五幫父親沐浴、洗頭、做肢體關節活動。二、四帶父親外出曬太陽。他們彼此也培養出默契，原本悶悶不樂，且失去求生意志的父親，現在都很期待居服員的來訪，甚至喜歡外出透氣，真的很感恩。也很感謝安歆居家服務專員常配合父親不同階段的需要，安排協調居服員服務的時間與項目，讓父親重展笑顏。

漸進長照運用、凡事都有可能
隨著父母身體的衰退，我也漸進式地使用長照資源，父母原本臥室在2樓，所以一開始是先裝了樓梯及浴室的扶手，原本他們非常抗拒，但之後卻是稱讚連連。因家中1樓的門檻較多，所以又購置了斜坡，方便輪椅進出。後來父親的臥床時間變長，甚至病程到了越來越僵硬的階段，所以也購買了電動床和移位腰帶，讓他們能從2樓移到1樓就寢與活動。原本覺得不可能的任務，都因有長照而一一獲得改善。

互助交流分享、翻轉照顧生活
因為必須照顧父母，無法外出工作，藉由使用長照資源及補助，減輕我們照顧上及經濟上極大的重擔，使我還能顧及自己的家庭並有休息運動的時間調養身體，才能繼續陪伴照顧父母。長照中心的專員也固定來電詢問父母親情況，並邀我加入家庭照顧者支持中心，還有家總的照顧者社群，有許多線上課程及資訊，甚至照顧者的經驗分享都使我得以抒壓，我也會和親友們分享從中得到的幫助，希望能有更多照顧者運用長照資源，減輕照顧的壓力，與受照顧者共建不遺憾的生命回憶點滴。