2016年底到2017年初時，我的阿公(104歲)阿嬤(92歲)在一個月內接連跌倒骨折，因為劇烈的疼痛及養傷需要，開始了長期臥床休息並需用輪椅移動的生活模式，也是在那時候我開始成為全職家庭照顧者。

隨著臥床休息與疼痛影響的時間越來越長，阿公阿嬤的各種狀況越來越多、需要的照顧也越來越重，身心俱疲之下我開始尋求外援，申請了外籍看護也開始使用長照資源。

一開始我最先使用的長照服務是輔具補助、無障礙交通車。這兩項資源的幫助，不只讓阿公阿嬤在生活上大大減少了移動時拉扯到患部的疼痛，也提高了移位的安全性，對我這個照顧者來說更是降低了體力上跟心理上的壓力。

接著我們開始嘗試居家服務，居服員會一週數次來家裡帶阿公到公園散步、幫阿公洗澡，除了是幫我分擔工作外，也可以讓阿公有機會接觸到不同的人與外部環境，我發現得到一些與家人之外的人際互動，有時對阿公情緒認知的穩定也有幫助。

在半年多後，我們很幸運的申請到一位可以長期穩定配合、讓我能夠在有需要時安心出門的外籍看護阿咪。
在阿咪第一任三年工作期滿，原本預計休假回印尼的期間，不巧碰上新冠疫情，只能推遲回印尼的計畫。疫情影響，無奈之下阿咪總共有約六年沒有見到父母親人與年幼的兒子。好不容易今年疫情趨緩、防疫政策放寬，加上她剛好又一任三年工作期滿，於是阿咪向我提出希望這次能休一個半月的假回印尼與家人相聚。因為我一直以來也是一起照顧阿公阿嬤，能夠深刻地了解到阿咪的辛勞，所以我完全支持阿咪這次休一個半月的假期回家好好休息。

然而在阿咪休假前的好幾個月，我不禁開始焦慮，雖然我也有過獨自一人照顧阿公阿嬤的經驗，但這幾年我早已習慣家裡有阿咪的幫忙。我早早開始諮詢一切我可以使用的資源，通過長照專線1966，我了解到現在長照有提供聘僱外籍看護的家庭，在看護休假時也可以申請長照的喘息服務，在經由照專解釋喘息服務的內容與各種可供選擇的方案、時數、補助額度等細節後，我決定在阿咪休假期間使用居家喘息服務。在那一個半月期間，週一到週六的午晚餐時段，分別有兩小時，居服員會到家裡來協助阿嬤用餐、做身體清潔還有陪伴，讓我可以放心地處理其他家事、出門買菜或辦理其他必需的雜務。在居家喘息的幫助之下，我跟阿嬤在不論情緒上或身體健康上，都順利平安地度過了這一個半月。阿咪也能夠放心地跟家人一起享受放鬆的家庭時光。

一路走來，我曾經從各式各樣的管道得到各種寶貴的幫助與資訊，除了政府的長照系統，其他像是阿公阿嬤就醫醫院的醫療團隊、個管、家屬支持團體，也有許多其他民間組織如家庭照顧者關懷總會、張老師基金會、醫院之外家屬自組的互助交流群組等等，都可以與政府長照的諮詢、服務及補助靈活搭配使用。

在成為家庭照顧者的路上，似乎難以避免地會有許多感到孤獨的時刻，但在我願意主動向外求援的時候，我發現原來我可以不必一直孤軍奮戰。為此我由衷感激我所得到的一切善意與幫助。