家庭照顧者，這名詞在我心中既熟悉又似乎陌生，但在10年前我終於進入家庭照顧者的生涯。10月前我母親因跌倒導致寬關節動手術，接著連帶失智症也發作，身為獨子的我，一肩擔起照顧陪伴。當時我本身並不知照顧陪伴還要有技巧，所以做起來非常累。
剛開始，面對失智的母親，很不習慣發現她任性、講不聽、無法溝通，讓我感到無奈，生氣為什麼有失智的是她，生活一切都變得很陌生。我開始注意到她行為上躁動，察覺躁動可能出自於她的不安、妄想、恐懼而產生，於是我就用轉移方法，例如:她重複問我就用錄音方式來回答問題，她翻箱倒櫃的行為我就先翻，再讓她整理，因為她做我會生氣，我做我不會生氣，將碗洗乾淨，擺著不整理讓她去做…等。因為她做任何事，我們很不習慣就生氣甚至敵對，於是有些行為我先做或者做一半其餘讓她完成，而我開始擅用失智症特點去因應平時的行為問題。
　身為照顧者的我，七年曾經求助卻得不到協助，讓我失望，我就放棄自己一個人孤獨的照顧，直到三年前，高雄市家庭照顧者關懷協會一位余社工到家訪視，剛開始我因失望而拒絕她的關懷，經過她的耐心，我終於接受關懷。由於這十年的單獨照顧，壓力過大，讓我的精神出現問題，常常想不開甚至電視新聞報導的負面消息，我自己曾都想過，過程中我崩潰甚至討厭自己。在這3~4年，由於有高雄家關的社工、居服、心理諮商師的陪伴，鼓勵、關懷讓我有一種像找到親人的感覺，於是我在崩潰中慢慢走出來，因為經過鼓勵、安撫，讓我從負能量轉向正能量，並且跳出框架，學會放下，亦開始參加家關喘息活動及園藝治療，終於找回自己，使我不再有憂鬱孤獨悲傷的想法，也開始覺醒，內心也有力量走下去，如今媽媽有家關有居服協助、週間失智據點活動，及喘息次數，帶母親到失智據點也使用交通接送與其他長輩共乘，目前的長照資源輕省我的重擔。
這十年照顧者生涯，讓我體會要學會重新計劃並改變自己，因為照顧陪伴是 我人生另一階段的學習，所以學會找到喜樂，重新安排這階段的生活，例如:朋友可以重新交，找對人、做對事，面對現實環境，把它當做人生的事業去經營，重新學習，重新計劃，安排重新建立生活，找到適合方法，拋棄心中的框架，走出陰影找到自己，不要太在意被照顧者的一切，如何給他們快樂，自己就會得到喜樂，最後希望，每位照顧者都能像義工、志工的心態去陪伴被照顧者。